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倦怠感でお悩みの方へ | どこに行っても改善されなかった自律神経の問題を改善・再発予防を望むなら三重県四日市市さくら鍼灸整骨院

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倦怠感でお悩みの方へ

2019年04月21日

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倦怠感という症状でお悩みの方は多いです。

やる気が起きない・疲労感がある・眠たい・外に出るのがめんどくさいなどです。

1、2日ほど思うことはありますがこれが続くとしんどくなってきます。

この症状がひどくなってくると「うつ病」「自律神経失調症」などになる可能性もあります。

自分自身ではなかなか改善しにくく、どうしていいか分からない方も多いです。

【原因】

これという原因は個人で違いますので難しいですが、当院で多いのが知らぬ間に貯まるストレス・私生活の乱れが多いです。

自律神経のトラブルであることが多く、感情の抑圧・不眠の方も多いです。

【予防法】

まず自分自身でできることは私生活の乱れを見直しましょう。

ご自身で気づける範囲でよいです。

また無理に外に出たりしなくてもよいです。

自分の趣味・好きなことをYouTubeで見たり、自分の好きなTV番組を見たり、本を読んだり家で出来る自分の好きなことをしましょう。

そうすると自然と外に出てやりたいことが出てきたり、何かしたいと思えるようになってきます。

まずは焦らずしっかりその症状を受け止めてあげましょう。

【治療方法】

「ホリスティックコミュニケーション」というカウンセリングにて自己免疫能力を上げたり、その方にあった予防方法を探し出します。

また「自律神経整体」で根本的原因を調整していきます。

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